Групповые программы

"Вдохновляйтесь общим духом и достигайте своей лучшей формы с фитнес-клубом «Муравей» !

Групповые программы

Групповые программы - это отличный способ поддерживать свое здоровье и достигнуть желаемых результатов. В нашем клубе Вы найдете широкий выбор программ, включающие в себя различные виды тренировок, от кардио до силовых упражений, подходящих для любого уровня физической подготовки.

Мы проводим занятия в удобное для вас время и с использованием современного оборудования. Наши профессиональные тренеры помогут вам преодолеть любые трудности и добиться максимальных результатов во время тренировок.

Оборудование

Новое, разнообразное, современное оборудование

Мотивация

Коллективная мотивация и индивидуальная поддержка от тренера

Программы

Более 40 специально разработанных программ для всех

Результат

Улучшение здоровья, снижение веса, повышение выносливости, развитие гибкости

Групповые фитнес программы - это прекрасная возможность для регулярной физической активности и улучшения своего здоровья. Приходите к нам и станьте частью нашей дружной команды. Мы гарантируем, что Вы получите только позитивные эмоции и желаемые результаты от занятий в нашем клубе.

Направления

Аэробные классы

Тренировки, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и на увеличение ее выносливости. Аэробные тренировки ускоряют обмен веществ, что способствует сжиганию жира и потере веса. Они также могут улучшить настроение, снизить стресс и дать энергию на целый день.

Функциональный тренинг

Тренировки, способствующие поддерживать тело в форме и совершенствовать свое физическое состояние. Они включают в себя комплекс упражнений, которые помогают улучшить координацию, гибкость и силу мышц. Программы представлены в разнообразных формах, что делают занятия не только эффективными, но и интересными и увлекательными.

Силовые классы

Тренировки помогают улучшить мышечную силу и выносливость, а также положительно влияют на обмен веществ, ускоряя его и способствуя потере веса. Силовые тренировки позитивно влияют на психологическое состояние, повышая уверенность в себе и настроение.

Mind Body

Mind Body - это целый комплекс тренировок, направленных на улучшение физического и эмоционального здоровья человека. Они включают в себя различные типы физических упражнений, которые помогают улучшить гибкость, силу и баланс, а также несколько видов медитации, которые улучшают психологическое состояние.

Танцевальные классы

Танцевальные классы - это отличный способ улучшить свою физическую форму и разнообразить тренировки. Танцы помогают не только укрепить мышцы и повысить выносливость, но и обрести чувство ритма и грации.

Джампинг (Jumping)