Групповые программы в бассейне

Зарядитесь энергией и сделайте свою жизнь ярче вместе с фитнес-клубом «Муравей»- Ваш идеальный выбор для здоровья и красоты!

Главная

Услуги

Бассейн

Групповые программы в бассейне

Групповые тренировки в бассейне - это отличный выбор для тех, кто хочет сочетать занятия спортом и приятное времяпрепровождение в воде.

На таких тренировках Вы сможете улучшить свою физическую форму, сжигая калории и укрепляя мышцы. Программа занятий может включать в себя упражнения на укрепление мышц спины, рук, ног, кардио-тренировки и растяжку. Все упражнения проводятся в воде, что значительно снижает нагрузку на суставы и позволяет избежать травм.

Если Вы интересуетесь здоровым образом жизни и любите занятия в бассейне, то групповые тренировки в нашем фитнес-клубе - это определенно то, что Вам нужно. Под руководством профессионального инструктора Вы достигнете своих спортивных целей и получите массу удовольствия от занятий в воде.

Тренировки

Школа водного поло

Увлекательная игра на воде, турнир для взрослых! Приглашаем всех Членов Клуба принять участие в Праздничной программе бассейна!

Сильный пресс

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растягивание

Круговая тренировка в бассейне

В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.

Аква сила

Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.

Аква Фристайл

Урок для среднего и продвинутого уровня подготовленности. Занятие состоит из силовых и кардио блоков со специальным оборудованием и без на все основные группы мышц. Вам потребуется сила и выносливость, а хорошее настроение обеспечат зажигательные хиты и топовые тренеры!

Аква Нудл