Фитнес-клуб «Муравей» приглашает всех, кто ведет здоровый образ жизни, посещать тренировки для похудения, укрепления здоровья, поддержания формы. В нашем центре есть не только спортивные залы, но и сауны с хамамом во Владимире.

Сауна: польза и преимущества

Сауна во Владимире – это отличная возможность укрепить здоровье, поддерживать жизненный тонус на протяжении всей жизни. Посещение финской бани способствует снятию накопившейся усталости, улучшению настроения, снижению уровня тревоги. Парная активизирует восстановительные процессы в поврежденных тканях, в результате чего мышечные ткани, связки и суставы быстрее восстанавливаются после перенесенных травм.

Сауна является хорошей профилактикой простудных заболеваний, благодаря чередованию теплого и холодного раздражителя. После пребывания в помещении с высокой температурой посетители принимают холодный душ или погружаются в бассейн, наполненный холодной водой. Важным является тот момент, что сауна обладает способностью поддерживать на достаточно высоком уровне основные функции организма у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В промышленных странах парная имеет особую оздоровительную ценность и выступает как один из методов антистрессовой терапии.

Хамам: особенности

Турецкая баня – хамам во Владимире пользуется популярностью у тех людей, кто по состоянию здоровья не может посещать сауну. Особенностью хамама является невысокая температура, которая при 100% влажности в помещении не выше отметки 50 °С. Посещение турецкой бани дает возможность расслабиться после тренировки в нашем клубе.