Занятия спортом и физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни современного человека. Учитывая, что люди сегодня большую часть времени сидят в офисах, перед компьютером и за рулем автомобилей, не у всех есть возможность бегать в парке и кататься на велосипеде. Большинству людей, конечно, не достает дисциплинированности, чтобы заниматься самостоятельно. Именно потому посещение фитнес-клуба становится необходимостью, приравненной к здоровому питанию. Чтобы результат занятий был очевиден, стоит выбирать персональные тренировки.

Что такое персональный тренинг?

Личная тренировка представляет собой систему индивидуальных занятий с опытным инструктором, учитывающим пожелания и цели клиента. Фитнес-инструктор изучает особенности организма, чтобы составить индивидуальную программу эффективных упражнений.

Ваш личный тренер в фитнес-клубе «Муравей» научит корректно выполнять упражнения, распределяя нагрузку по телу. При необходимости он составляет подходящую диету и оказывает психологическую и мотивационную поддержку в ходе занятий.

Почему стоит заниматься с персональным тренером?

Причин множество.

1. Программу каждого занятия наши профессиональные педагоги составляют индивидуально. При необходимости в процессе тренировок упражнения корректируют. Инструктор помогает концентрировать внимание на правильном выполнении упражнений, добиваясь идеальной техники и высокого эффекта.
2. Инструктор тренажерного зала мотивирует своих подопечных и не позволяет им сильно жалеть себя. Вы всегда будете помнить, что он ждет на занятие именно вас, а потому вряд ли отдадите предпочтение посиделкам в кафе либо шопингу.
3. Работа с личным тренером гарантирует долгосрочный результат. Вы расскажете, каких целей вы хотите добиться, а наш квалифицированный сотрудник разобьет цель на несколько маленьких этапов, позволяющих упростить ее достижение. Инструктор будет контролировать промежуточные результаты работы.
4. Профессиональный фитнес-инструктор разрабатывает личную программу питания и поясняет, как ее правильно соблюдать. Кроме того, он строго следит за исполнением диетического режима.
5. Нескучная тренировка вам гарантирована! В перерывах между подходами вы сможете побеседовать с тренером. Обсуждайте вместе беспокоящие вопросы и интересные темы.

Работа с персональным тренером в нашем фитнес-клубе «Муравей» – это занятия с отличными профессионалами, несущими ответственность за положительный результат. Инструкторы учитывают все при составлении тренировок, начиная с особенностей вашей фигуры и заканчивая вашим самочувствием в день нагрузки.