Плавание для детей: польза занятий и предостережения

Плавание для детей сегодня пользуется высоким спросом – занятия тонизируют организм, повышают уровень выносливости, создают условия для гармоничного развития. Регулярное посещение детского бассейна полезно и грудничкам, и детям дошкольного, школьного возраста. В фитнес-клубе «Муравей» есть секция синхронного плавания, бассейн для грудничков и другие направления, поэтому вы гарантированно подберете оптимальный для себя вариант. О том, почему каждому ребенку стоит заниматься плаванием, и какие меры безопасности должны соблюдаться, далее.

Польза детского плавания

Детских секций по плаванию становится все больше с каждым годом, и на это есть минимум 7 причин:

В ходе тренировок задействуется весь опорно-двигательный аппарат, развиваются разные группы мышц, что важно для растущего организма.
За счет эффекта вытяжения ускоряется рост ребенка. Поскольку масса тела в воде намного меньше, чем реальная, компрессионных нагрузок на суставы и позвоночник нет.
Плавание способствует активному развитию координации и формированию правильных двигательных навыков.
Груднички, дети дошкольного и школьного возраста во время занятий учатся правильно, спокойно и глубоко дышать. Именно поэтому у пловцов практически не встречаются легочные заболевания.
В ходе тренировок происходит естественная закалка, укрепляется иммунитет.
Регулярные занятия успокаивают, снимают стресс, снижают уровень агрессии.
Плавание может стать как основным видом спортивных тренировок, так и дополнительным.

А еще секция спортивного плавания дает эмоциональную зарядку и разрядку. Ребенок в ходе занятий будет полностью выкладываться, сбрасывать стресс, не перенапрягаясь физически. Перечень противопоказаний тоже сравнительно небольшой – это кожные заболевания и инфекции в стадии обострения, врожденный порок сердца, ОРВИ. На спортивное плавание детей отдают после 5 лет, для здоровья заниматься можно уже с грудничками.

Детский бассейн во Владимире

Секция плавания в «Муравье» приглашает всех желающих на занятия. Действуют отдельные программы для грудничков и деток постарше, тренировки ведут грамотные преподаватели, которые умеют находить подход даже к самым маленьким спортсменам. Для очистки воды используются современные безопасные технологии. Также рекомендуем вам обратить внимание на программы детского клуба «Муравьишка».