+7 (4922) 37-11-11 info@muravei33.ru
г. Владимир, ул. Дворянская, 27а

Расписание

Понедельник
13.08.18
Вторник
14.08.18
Среда
15.08.18
Четверг
16.08.18
Пятница
17.08.18
Суббота
18.08.18
Воскресенье
19.08.18


										
08 30 - 09 55 Хатха-йога Ирина
Студия ГП №1
Хатха-йога

Хатха-йога

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Боди Степ Юля
Студия ГП №1
Боди Степ

Боди Степ

Начало 10:00
Окончание 10:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
11 00 - 11 55 Пресс+Стрейч Юля
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 11:00
Окончание 11:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.


										
12 00 - 12 45 Stronger Core Юля
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 12:00
Окончание 12:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Юля
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 Спина+пресс Юля
Студия ГП №1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
18 00 - 18 55 Степ Елена
Студия ГП №2
Степ

Степ

Начало 18:00
Окончание 18:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
19 00 - 19 55 I love PUMP Елена
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 19:00
Окончание 19:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 45 САЙКЛ $ По записи Алексей
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 19:00
Окончание 19:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
19 00 - 19 55 Фитбол Юля
Студия ГП №2
Фитбол

Фитбол

Начало 19:00
Окончание 19:55

Занятия со специальным мячом большого размера. Упражнения способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развитию координации движения и функции равновесия. Средний уровень интенсивности.


										
20 00 - 20 55 Дэнс Микс Настя
Студия ГП №1
Дэнс Микс

Дэнс Микс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Урок сочетает в себе различные направления танцевальной аэробики: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, rock-n-roll, а также фольклорные стили: ривер, фламенко, кантри, russian folk. Занятия развивают музыкальность, чувство ритма, координацию движений и умение владеть своим телом.



										
20 00 - 20 55 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №2
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 20:00
Окончание 20:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
09 00 - 09 45 САЙКЛ $ По записи Юля
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 09:00
Окончание 09:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
10 00 - 10 55 I love PUMP Юля
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 10:00
Окончание 10:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
10 00 - 10 55 Боди Баланс Арина
Студия ГП №1
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
11 00 - 11 55 СТЕП для начинающих Арина
Студия ГП №1
СТЕП для начинающих

СТЕП для начинающих

Начало 11:00
Окончание 11:55

Степ-аэробика. Аэробная часть – 20–30 минут, нагрузка средней интенсивности. Класс для начинающих.




										
17 00 - 17 55 TRX По записи Света
Зона TRX
TRX

TRX

Начало 17:00
Окончание 17:55

TRX –БУДУЩЕЕ В МИРЕ ФИТНЕСА
• улучшит вашу форму, приведет тело в порядок
• увеличит возможности организма
• исключает нагрузку на позвоночник
• для любого уровня физической подготовки
• гармоничное и эффективное развитие мышц
• изменение нагрузки от 5 до 100% веса клиента



										
18 00 - 18 45 Stronger Core Арина
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 18:00
Окончание 18:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
18 00 - 18 55 Пилатес Света
Студия ГП №2
Пилатес

Пилатес

Начало 18:00
Окончание 18:55

Следующий уровень, отличается расширенным набором упражнений и сложностью. Возможно использование оборудования. Рекомендуется после прохождения курса ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
19 00 - 19 55 Боди Баланс Арина
Студия ГП №2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
19 00 - 19 55 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Зона Боевых искусств

Групповая тренировка. Работа в парах.

Освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.



										
19 00 - 19 55 Лег-тренинг Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
20 00 - 20 55 Латина Дэнс Арина
Студия ГП №1

Латина Дэнс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Это не обучение какому-то одному танцу, не постановка хореографии – а скорее микс, дающий больше возможностей для самовыражения. На уроке идет постоянная работа над собственной пластикой, чувством ритма, координацией. Раскрепощение и познание собственного тела позволит вам чувствовать свою лёгкость и привлекательность в танце! Рекомендуем обувь на каблуках.



										
20 00 - 20 55 СТЕП для начинающих Света
Студия ГП №2
СТЕП для начинающих

СТЕП для начинающих

Начало 20:00
Окончание 20:55

Степ-аэробика. Аэробная часть – 20–30 минут, нагрузка средней интенсивности. Класс для начинающих.




										
08 30 - 09 55 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Функционал Света
Студия ГП №1
Функционал

Функционал

Начало 10:00
Окончание 10:55

ФТ-ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - Развивает мышечную силу, ловкость, быстроту реакции, выносливость, снижает вес, улучшает композицию тела. Занятия уменьшают риск получения травм и облегчают выполнение любых повседневных нагрузок. Нагрузка высокой интенсивности.



										
11 00 - 11 55 50+ Света
Студия ГП №1
50+

50+

Начало 11:00
Окончание 11:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.



										
12 00 - 12 55 Гиревой фитнес По записи Антон
Зона TRX
Гиревой фитнес

Гиревой фитнес

Начало 12:00
Окончание 12:55

Интенсивный жиросжигающий тренинг, подходит как для мужчин, так и для женщин. Длительность тренировки 40-50 минут. за это время сжигается более 700 килокалорий! Тренировка сочетает как кардио нагрузку, так и силовой тренинг, проработку всех групп мышц и укрепление опорно-двигательного аппарата.



										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 I love PUMP Елена
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
18 00 - 18 45 Stronger Core Арина
Студия ГП №2
Stronger Core

Stronger Core

Начало 18:00
Окончание 18:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
19 00 - 19 55 Port de Bras Елена
Студия ГП №1
Port de Bras

Port de Bras

Начало 19:00
Окончание 19:55

Тренировка совмещает техники танцевальных па, для развития силы, гибкости, похудения и снятия стресса. Плавное перетекание упражнений из одного в другое рождает танец. Занятие укрепит мышцы, сформирует осанку и научит управлять своим телом в пространстве.  Для любого уровня подготовленности.



										
19 00 - 19 55 Боди Степ Арина
Студия ГП №1
Боди Степ

Боди Степ

Начало 19:00
Окончание 19:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. 

Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. 

Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
19 00 - 19 45 САЙКЛ $ По записи Света
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 19:00
Окончание 19:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
20 00 - 20 55 Спина+пресс Елена
Студия ГП №1

Спина+пресс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
09 00 - 09 55 TRX По записи Света
Зона TRX
TRX

TRX

Начало 09:00
Окончание 09:55

TRX –БУДУЩЕЕ В МИРЕ ФИТНЕСА
• улучшит вашу форму, приведет тело в порядок
• увеличит возможности организма
• исключает нагрузку на позвоночник
• для любого уровня физической подготовки
• гармоничное и эффективное развитие мышц
• изменение нагрузки от 5 до 100% веса клиента



										
10 00 - 10 55 Лег-тренинг+Пресс Юля
Студия ГП №1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Первая половина тренировки направлена на проработку мышц ног и ягодиц, а вторая половина на тренировку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
10 00 - 10 45 САЙКЛ $ По записи Света
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 10:00
Окончание 10:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
11 00 - 11 55 Силовой класс Юля
Студия ГП №1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 11:00
Окончание 11:55

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
12 00 - 12 55 Стрейч Юля
Студия ГП №1
Стрейч

Стрейч

Начало 12:00
Окончание 12:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
17 00 - 17 55 Пресс+Стрейч Света
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 17:00
Окончание 17:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.


										
17 00 - 17 45 САЙКЛ $ По записи Елена
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 17:00
Окончание 17:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
18 00 - 18 55 Боди Баланс Елена
Студия ГП №2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
18 00 - 18 55 Силовой класс Света
Студия ГП №1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Зона Боевых искусств

Групповая тренировка. Работа в парах.

Освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.



										
19 00 - 19 55 Круговая тренировка Света
Студия ГП №1
Круговая тренировка

Круговая тренировка

Начало 19:00
Окончание 19:55

Высокоинтенсивный метод тренинга, для повышения выносливости, а также при сушке. За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы. Интенсивность увеличивается по мере роста числа кругов, повторений и укорочения периодов отдыха.
Нагрузка высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Стриппластика Елена
Студия ГП №2
Стриппластика

Стриппластика

Начало 19:00
Окончание 19:55

Один из видов аэробики с некоторыми элементами эротического танца. Танец наполнен грацией, чувственностью и пластическими движениями. Занятия стриппластикой повышают общий жизненный тонус и выносливость организма. Помимо этого прекрасно развивается гибкость, улучшаются осанка и фигура, меняется в лучшую сторону походка.



										
20 00 - 20 55 Латина Соло Настя
Студия ГП №1
Латина Соло

Латина Соло

Начало 20:00
Окончание 20:55

Это не обучение какому-то одному танцу, не постановка хореографии – а скорее микс, дающий больше возможностей для самовыражения. На уроке идет постоянная работа над собственной пластикой, чувством ритма, координацией. Раскрепощение и познание собственного тела позволит вам чувствовать свою лёгкость и привлекательность в танце! Рекомендуем обувь на каблуках.



										
08 30 - 09 25 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:25

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
09 00 - 09 55 Треккинг+Сила По записи Елена
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 09:00
Окончание 09:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
10 00 - 10 45 Stronger Core Елена
Студия ГП №2
Stronger Core

Stronger Core

Начало 10:00
Окончание 10:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
10 00 - 10 55 Боди балет Настя
Студия ГП №2
Боди балет

Боди балет

Начало 10:00
Окончание 10:55

Это направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность



										
11 00 - 11 55 Пилатес для начинающих Елена
Студия ГП №1
Пилатес для начинающих

Пилатес для начинающих

Начало 11:00
Окончание 11:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения



										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Юля
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 50+ Елена
Студия ГП №2
50+

50+

Начало 18:00
Окончание 18:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.



										
18 00 - 18 55 I love PUMP Юля
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Лег-тренинг + Пресс Елена
Студия ГП №1
Лег-тренинг + Пресс

Лег-тренинг + Пресс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Стрейч Юля
Студия ГП №2
Стрейч

Стрейч

Начало 19:00
Окончание 19:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
09 30 - 10 25 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 09:30
Окончание 10:25

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
10 30 - 11 15 Stronger Core Арина
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 10:30
Окончание 11:15

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
11 30 - 12 25 Пилатес Пилатес
Студия ГП №1
Пилатес

Пилатес

Начало 11:30
Окончание 12:25

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения



										
12 30 - 12 25 Лег-тренинг Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 12:30
Окончание 12:25

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
13 30 - 14 25 Пресс+Стрейч Света
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 13:30
Окончание 14:25

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.


										
09 30 - 10 25 I love PUMP Елена
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 09:30
Окончание 10:25

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
10 30 - 11 25 Стрейч Елена
Студия ГП №1
Стрейч

Стрейч

Начало 10:30
Окончание 11:25

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
11 30 - 12 25 Фитбол Елена
Студия ГП №1
Фитбол

Фитбол

Начало 11:30
Окончание 12:25

Занятия со специальным мячом большого размера. Упражнения способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развитию координации движения и функции равновесия. Средний уровень интенсивности.


										
11 30 - 12 25 Фитнес-йога Арина
Студия ГП №2

Фитнес-йога

Начало 11:30
Окончание 12:25

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
12 30 - 13 25 Спина+пресс Арина
Студия ГП №1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 12:30
Окончание 13:25

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
16 00 - 16 45 САЙКЛ $ По записи Алексей
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 16:00
Окончание 16:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.

Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения