+7 (4922) 37-11-11 info@muravei33.ru
г. Владимир, ул. Дворянская, 27а

Расписание

Понедельник
19.02.18
Вторник
20.02.18
Среда
21.02.18
Четверг
22.02.18
Пятница
23.02.18
Суббота
24.02.18
Воскресенье
25.02.18
08 30 - 09 55 Хатха-йога Анастасия
Студия ГП №1
 Хатха-йога

Хатха-йога

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
10 00 - 10 55 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 10:00
Окончание 10:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.

11 00 - 11 45 Stronger Core Арина
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 11:00
Окончание 11:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Юля
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.

18 00 - 18 55 I love PUMP Юля
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

18 00 - 18 55 Фитбол Ира
Студия ГП №2
Фитбол

Фитбол

Начало 18:00
Окончание 18:55

Занятия со специальным мячом большого размера. Упражнения способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развитию координации движения и функции равновесия. Средний уровень интенсивности.
19 00 - 19 55 Кросстренинг Ира
Студия ГП №1
Кросстренинг

Кросстренинг

Начало 19:00
Окончание 19:55

Высокоинтенсивная силовая тренировка с элементами функционального тренинга из различных видов спорта.

Нагрузка высокой интенсивности.
19 00 - 19 55 Пилатес Юля
Студия ГП №2
Пилатес

Пилатес

Начало 19:00
Окончание 19:55

Следующий уровень, отличается расширенным набором упражнений и сложностью. Возможно использование оборудования. Рекомендуется после прохождения курса ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

20 00 - 20 55 Аэробик Дэнс Настя
Студия ГП №1
Аэробик Дэнс

Аэробик Дэнс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Низкоударная аэробика с элементами танцев. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

10 00 - 10 55 I love PUMP Арина
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 10:00
Окончание 10:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

11 00 - 11 55 Пресс+Стрейч Арина
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 11:00
Окончание 11:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.
18 00 - 18 55 50+ Света
Студия ГП №2
50+

50+

Начало 18:00
Окончание 18:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.

18 00 - 18 45 Stronger Core Арина
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 18:00
Окончание 18:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.
19 30 - 20 25 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:30
Окончание 20:25

Зона Боевых искусств

Групповая тренировка. Работа в парах.

Освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

19 00 - 19 55 Силовой класс Арина
Студия ГП №1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.

19 00 - 19 55 СТЕП Света
Студия ГП №2
СТЕП

СТЕП

Начало 19:00
Окончание 19:55

Степ-аэробика. Аэробная часть – 35–45 минут. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

20 00 - 20 55 Зумба Таня
Студия ГП №1
Зумба

Зумба

Начало 20:00
Окончание 20:55

Это тренировка, в которой нет никаких изнуряющих упражнений, а только энергичные танцы и веселые латиноамериканские ритмы, которые вы с легкостью сможете освоить. Для любого уровня подготовленности.
20 00 - 20 55 Пресс+Стрейч Света
Студия ГП №2
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 20:00
Окончание 20:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.
08 30 - 09 55 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №2
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
10 00 - 10 55 Лег-тренинг Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 10:00
Окончание 10:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

11 00 - 11 55 50+ Света
Студия ГП №1
50+

50+

Начало 11:00
Окончание 11:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.

17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.

18 00 - 18 55 Боди Степ Арина
Студия ГП №1
Боди Степ

Боди Степ

Начало 18:00
Окончание 18:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

18 00 - 18 55 Спина+пресс Елена
Студия ГП №2
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.

19 00 - 19 55 I love PUMP Елена
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 19:00
Окончание 19:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

19 00 - 20 15 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №3
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 19:00
Окончание 20:15

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
19 00 - 19 55 Пилатес для начинающих Арина
Студия ГП №2
Пилатес для начинающих

Пилатес для начинающих

Начало 19:00
Окончание 19:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения

20 00 - 20 55 Боди Баланс Елена
Студия ГП №1
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.

10 00 - 10 55 Спина+пресс Юля
Студия ГП №1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.

11 00 - 11 55 Стрейч Юля
Студия ГП №1
Стрейч

Стрейч

Начало 11:00
Окончание 11:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.

17 00 - 17 55 Лег-тренинг+Пресс Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 17:00
Окончание 17:55

Первая половина тренировки направлена на проработку мышц ног и ягодиц, а вторая половина на тренировку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.

18 00 - 18 55 I love PUMP Оля
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

18 00 - 18 55 Стрейч Света
Студия ГП №2
Стрейч

Стрейч

Начало 18:00
Окончание 18:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.

19 00 - 19 55 Боди Баланс Оля
Студия ГП №2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.

19 30 - 20 25 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:30
Окончание 20:25

Зона Боевых искусств

Групповая тренировка. Работа в парах.

Освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

19 00 - 19 55 Круговая тренировка Света
Студия ГП №1
Круговая тренировка

Круговая тренировка

Начало 19:00
Окончание 19:55

Высокоинтенсивный метод тренинга, для повышения выносливости, а также при сушке. За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы. Интенсивность увеличивается по мере роста числа кругов, повторений и укорочения периодов отдыха.
Нагрузка высокой интенсивности.

20 00 - 20 55 Танцевальный клуб Настя
Студия ГП №1
Танцевальный клуб

Танцевальный клуб

Начало 20:00
Окончание 20:55

Латиноамериканские, Европейские и клубные танцы с партнером и без него. Рекомендуем обувь на каблуках.
08 30 - 09 25 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №3
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:25

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
10 00 - 10 55 Боди балет Настя
Студия ГП №2
Боди балет

Боди балет

Начало 10:00
Окончание 10:55

Это направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность

10 00 - 10 55 Боди Степ Арина
Студия ГП №1
Боди Степ

Боди Степ

Начало 10:00
Окончание 10:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. 

Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. 

Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

11 00 - 11 55 Пилатес для начинающих Арина
Студия ГП №1
Пилатес для начинающих

Пилатес для начинающих

Начало 11:00
Окончание 11:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения

17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Елена
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.

18 00 - 18 55 Port de Bras Елена
Студия ГП №2
Port de Bras

Port de Bras

Начало 18:00
Окончание 18:55

Тренировка совмещает техники танцевальных па, для развития силы, гибкости, похудения и снятия стресса. Плавное перетекание упражнений из одного в другое рождает танец. Занятие укрепит мышцы, сформирует осанку и научит управлять своим телом в пространстве.  Для любого уровня подготовленности.

18 00 - 18 55 Лег-тренинг Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

19 00 - 19 45 Stronger Core Елена
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 19:00
Окончание 19:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.
19 00 - 19 45 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №3
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 19:00
Окончание 19:45

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
19 00 - 19 55 Степ для начинающих Света
Студия ГП №2
Степ для начинающих

Степ для начинающих

Начало 19:00
Окончание 19:55

Степ-аэробика. Аэробная часть – 20–30 минут, нагрузка средней интенсивности. Класс для начинающих.

20 00 - 20 55 Микс Дэнс Софи
Студия ГП №1
Микс Дэнс

Микс Дэнс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Mix Dance - это комбо уличных, современных, танцевальных стилей! 👍🔥Динамичных, или супер-пластичных, женственных!😍 Это может быть Dancehall , Hip-Hop, Jazz Funk, House и другие.😏👌🏻Приходите и научитесь свободно и ярко двигаться под любую музыку

10 30 - 11 25 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 10:30
Окончание 11:25

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.

11 30 - 12 25 I love PUMP Арина
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 11:30
Окончание 12:25

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

12 30 - 13 25 Пилатес Арина
Студия ГП №1
Пилатес

Пилатес

Начало 12:30
Окончание 13:25

Следующий уровень, отличается расширенным набором упражнений и сложностью. Возможно использование оборудования. Рекомендуется после прохождения курса ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

13 30 - 14 25 Лег-тренинг Елена
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 13:30
Окончание 14:25

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

14 30 - 15 25 Пресс+Стрейч Елена
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 14:30
Окончание 15:25

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.
10 30 - 11 25 Треккинг+Сила По записи Юля
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 10:30
Окончание 11:25

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.

11 30 - 12 25 Stronger Core Юля
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 11:30
Окончание 12:25

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.
12 30 - 13 25 Стрейч Юля
Студия ГП №1
Стрейч

Стрейч

Начало 12:30
Окончание 13:25

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.

16 30 - 17 25 Интервальная тренировка Ира
Студия ГП №1
Интервальная тренировка

Интервальная тренировка

Начало 16:30
Окончание 17:25

Предполагает чередование фаз максимальной и минимальной нагрузки в процессе тренировки. Один из лучших видов тренировок для сжигания жира, имеет отсроченный эффект — запускает процесс жиросжигания, который продолжается и после окончания тренировки.
Нагрузка средней и высокой интенсивности.

17 30 - 18 25 Спина+пресс Ира
Студия ГП №1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.

Заказать обратный звонок
Задать вопрос