+7 (4922) 37-11-11 info@muravei33.ru
г. Владимир, ул. Дворянская, 27а

Расписание

Понедельник
21.05.18
Вторник
22.05.18
Среда
23.05.18
Четверг
24.05.18
Пятница
25.05.18
Суббота
26.05.18
Воскресенье
27.05.18


										
08 30 - 09 55 Хатха-йога Ирина
Студия ГП №2
Хатха-йога

Хатха-йога

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Треккинг+Сила По записи Юля
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 10:00
Окончание 10:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
11 00 - 11 55 I love PUMP Юля
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 11:00
Окончание 11:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
12 00 - 12 55 Пресс+Стрейч Юля
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 12:00
Окончание 12:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.


										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Елена
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 КОМБАТ Елена
Студия ГП №1
КОМБАТ

КОМБАТ

Начало 18:00
Окончание 18:55

Комбат - это аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлита.



										
18 00 - 18 55 Силовой класс Ира
Студия ГП №2
Силовой класс

Силовой класс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
19 00 - 19 45 Stronger Core Елена
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 19:00
Окончание 19:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
19 00 - 19 55 Кросстренинг Ира
Студия ГП №2
Кросстренинг

Кросстренинг

Начало 19:00
Окончание 19:55

Высокоинтенсивная силовая тренировка с элементами функционального тренинга из различных видов спорта.

Нагрузка высокой интенсивности.


										
20 00 - 20 55 Аэробик Дэнс Елена
Студия ГП №1
Аэробик Дэнс

Аэробик Дэнс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Низкоударная аэробика с элементами танцев. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.



										
20 00 - 20 55 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №2
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 20:00
Окончание 20:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Лег-тренинг Арина
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 10:00
Окончание 10:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
11 00 - 11 55 Пилатес для начинающих Арина
Студия ГП №1
Пилатес для начинающих

Пилатес для начинающих

Начало 11:00
Окончание 11:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения



										
17 00 - 17 55 TRX По записи Света
Зона TRX
TRX

TRX

Начало 17:00
Окончание 17:55

TRX –БУДУЩЕЕ В МИРЕ ФИТНЕСА
• улучшит вашу форму, приведет тело в порядок
• увеличит возможности организма
• исключает нагрузку на позвоночник
• для любого уровня физической подготовки
• гармоничное и эффективное развитие мышц
• изменение нагрузки от 5 до 100% веса клиента



										
18 00 - 18 55 Боди Баланс Арина
Студия ГП №2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
18 00 - 18 55 Фитбол Света
Студия ГП №1
Фитбол

Фитбол

Начало 18:00
Окончание 18:55

Занятия со специальным мячом большого размера. Упражнения способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развитию координации движения и функции равновесия. Средний уровень интенсивности.


										
19 00 - 19 55 I love PUMP Арина
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 19:00
Окончание 19:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 30 - 20 25 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:30
Окончание 20:25

Зона Боевых искусств

Групповая тренировка. Работа в парах.

Освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.



										
19 00 - 19 55 Пилатес Света
Студия ГП №2
Пилатес

Пилатес

Начало 19:00
Окончание 19:55

Следующий уровень, отличается расширенным набором упражнений и сложностью. Возможно использование оборудования. Рекомендуется после прохождения курса ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
20 00 - 20 55 Зумба Таня
Студия ГП №1
Зумба

Зумба

Начало 20:00
Окончание 20:55

Это тренировка, в которой нет никаких изнуряющих упражнений, а только энергичные танцы и веселые латиноамериканские ритмы, которые вы с легкостью сможете освоить. Для любого уровня подготовленности.


										
20 00 - 20 55 СТЕП для начинающих Света
Студия ГП №1
СТЕП для начинающих

СТЕП для начинающих

Начало 20:00
Окончание 20:55

Степ-аэробика. Аэробная часть – 35–45 минут. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
08 30 - 09 55 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Фитбол Света
Студия ГП №1
Фитбол

Фитбол

Начало 10:00
Окончание 10:55

Занятия со специальным мячом большого размера. Упражнения способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развитию координации движения и функции равновесия. Средний уровень интенсивности.


										
11 00 - 11 55 Спина+пресс Света
Студия ГП №1

Спина+пресс

Начало 11:00
Окончание 11:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
12 00 - 12 55 Гиревой фитнес По записи Антон
Зона TRX
Гиревой фитнес

Гиревой фитнес

Начало 12:00
Окончание 12:55

Интенсивный жиросжигающий тренинг, подходит как для мужчин, так и для женщин. Длительность тренировки 40-50 минут. за это время сжигается более 700 килокалорий! Тренировка сочетает как кардио нагрузку, так и силовой тренинг, проработку всех групп мышц и укрепление опорно-двигательного аппарата.



										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 50+ Юля
Студия ГП №2
50+

50+

Начало 18:00
Окончание 18:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.



										
18 00 - 18 55 Боди Степ Арина
Студия ГП №1
Боди Степ

Боди Степ

Начало 18:00
Окончание 18:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
19 00 - 19 55 I love PUMP Юля
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 19:00
Окончание 19:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Пресс+Стрейч Арина
Студия ГП №2
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 19:00
Окончание 19:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.


										
20 00 - 20 55 Силовой класс Юля
Студия ГП №1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
09 00 - 09 55 TRX По записи Света
Зона TRX
TRX

TRX

Начало 09:00
Окончание 09:55

TRX –БУДУЩЕЕ В МИРЕ ФИТНЕСА
• улучшит вашу форму, приведет тело в порядок
• увеличит возможности организма
• исключает нагрузку на позвоночник
• для любого уровня физической подготовки
• гармоничное и эффективное развитие мышц
• изменение нагрузки от 5 до 100% веса клиента



										
10 00 - 10 45 Stronger Core Юля
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 10:00
Окончание 10:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
11 00 - 11 55 Стрейч Юля
Студия ГП №1
Стрейч

Стрейч

Начало 11:00
Окончание 11:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
12 00 - 12 55 Лег-тренинг+Пресс Юля
Студия ГП №1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 12:00
Окончание 12:55

Первая половина тренировки направлена на проработку мышц ног и ягодиц, а вторая половина на тренировку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
17 00 - 17 55 Силовой класс Света
Студия ГП №1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 17:00
Окончание 17:55

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
18 00 - 18 45 Stronger Core Елена
Студия ГП №2
Stronger Core

Stronger Core

Начало 18:00
Окончание 18:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
18 00 - 18 55 Лег-тренинг Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 30 - 20 25 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:30
Окончание 20:25

Зона Боевых искусств

Групповая тренировка. Работа в парах.

Освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.



										
19 00 - 19 55 Степ Елена
Студия ГП №1
Степ

Степ

Начало 19:00
Окончание 19:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
19 00 - 19 55 Стрейч Света
Студия ГП №2
Стрейч

Стрейч

Начало 19:00
Окончание 19:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
20 00 - 20 55 Танцевальный клуб Елена
Студия ГП №1
Танцевальный клуб

Танцевальный клуб

Начало 20:00
Окончание 20:55

Латиноамериканские, Европейские и клубные танцы с партнером и без него. Рекомендуем обувь на каблуках.


										
08 30 - 09 25 Йога Айенгара Таня
Студия ГП №1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:25

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Боди балет Занятия не будет Настя
Студия ГП №2
Боди балет

Боди балет

Начало 10:00
Окончание 10:55

Это направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность



										
10 00 - 10 55 Боди Степ Юля
Студия ГП №1
Боди Степ

Боди Степ

Начало 10:00
Окончание 10:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. 

Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. 

Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
11 00 - 11 55 50+ Арина
Студия ГП №1
50+

50+

Начало 11:00
Окончание 11:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.



										
12 00 - 12 45 Stronger Core Юля
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 12:00
Окончание 12:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Елена
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 I love PUMP Елена
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
18 00 - 18 55 Пилатес Света
Студия ГП №2
Пилатес

Пилатес

Начало 18:00
Окончание 18:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения



										
19 00 - 19 55 Боди Баланс Елена
Студия ГП №2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
19 00 - 19 55 Спина+пресс Света
Студия ГП №1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
10 30 - 11 25 Треккинг+Сила По записи Елена
Кардиозона+ГП №1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 10:30
Окончание 11:25

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
11 30 - 12 25 I love PUMP Елена
Студия ГП №1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 11:30
Окончание 12:25

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
12 30 - 13 25 Стрейч Юля
Студия ГП №1
Стрейч

Стрейч

Начало 12:30
Окончание 13:25

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
13 30 - 14 25 Stronger Core Юля
Студия ГП №1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 13:30
Окончание 14:25

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
14 30 - 15 25 Пилатес Юля
Студия ГП №1
Пилатес

Пилатес

Начало 14:30
Окончание 15:25

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения



										
10 30 - 11 25 Лег-тренинг+Пресс Света
Студия ГП №1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 10:30
Окончание 11:25

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
11 30 - 12 25 Пилатес Света
Студия ГП №1
Пилатес

Пилатес

Начало 11:30
Окончание 12:25

Следующий уровень, отличается расширенным набором упражнений и сложностью. Возможно использование оборудования. Рекомендуется после прохождения курса ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
12 30 - 13 25 Хатха-йога Ирина
Студия ГП №2

Хатха-йога

Начало 12:30
Окончание 13:25

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
16 30 - 17 25 Step Power Ира
Студия ГП №1
Step Power

Step Power

Начало 16:30
Окончание 17:25

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
17 30 - 18 25 Пресс+Стрейч Ира
Студия ГП №1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 17:30
Окончание 18:25

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения